rocia

Di tengah kondisi pandemi Corona, olahraga dalam ruangan menjadi pilihan sehat bagi setiap orang. Salah satu olahraga tersebut adalah tenis meja. Tenis meja merupakan salah satu olahraga yang simpel. Olahraga ini bisa dilakukan di dalam ruang. Maka dari itu olah raga tenis meja menjadi semakin populer di kalangan masyarakat. Berikut adalah lima teknik dasar tenis … Read more

Golf adalah olahraga ringan yang bisa dimainkan oleh segala umur, mulai dari anak muda sampai orang tua. Olahraga ini bisa dimainkan secara mandiri maupun tim, dimana Anda memasukkan bola ke dalam lubang yang ada di lapangan. Cara memainkan olahraga ini yaitu dengan memukul bola golf menggunakan tongkat pemukul yang disebut dengan klab. Memainkan golf ini … Read more

Roller skate atau yang lebih dikenal dengan sepatu roda dapat menjadi sebuah aktivitas fisik yang seru. Kegiatan ini bisa dilakukan sebagai latihan rutin, olahraga, atau sebagai alat transportasi. Namun ada beberapa cara yang harus Anda persiapkan sebelum mencoba aktivitas menggunakan sepatu khusus ini. Maka dari itu, simak langkah langkah berikut untuk mengetahui lebih lanjut cara … Read more

Pilates merupakan salah satu bentuk latihan yang mengutamakan kelenturan dan kekuatan tubuh. Melalui latihan olahraga ini, tulang belakang dan sendi Anda akan menjadi lebih fleksibel. Selain itu, tulang belakang pada punggung bawah dan perut juga menjadi kuat. Ada banyak gerakan yang bisa Anda praktikan. Jika Anda ingin mencobanya, berikut adalah gerakan pilates untuk memperbaiki postur … Read more

Salah satu olahraga yang bisa Anda lakukan pada saat pandemi adalah bersepeda. Untuk memutus rantai penyebaran virus corona, bersepeda juga bisa dilakukan di dalam ruangan dengan menggunakan sepeda kardio. Selain itu, anda juga bisa bersepeda di luar ruangan. Kegiatan ini dapat menjaga daya tahan tubuh dan terdapat beberapa manfaat bersepeda yang harus anda tahu, berikut … Read more

Kriket merupakan salah satu olahraga yang begitu populer di India. Sekilas olahraga ini mirip dengan permainan kasti, namun pada kriket menggunakan teknik memukul bola. Kriket sendiri adalah sebuah olahraga tim yang dimainkan oleh dua kelompok, dimana masing masing regu terdiri atas sebelas orang. Tujuan dari permainan ini yaitu untuk mencetak angka lebih banyak dari lawan. … Read more

Turnamen tenis internasional bertajuk US open sempat digelar pada tahun 2019 silam di New York, dan menyedot animo penggemar yang cukup tinggi. Sebelum menjadi cabang olahraga yang sangat diminati, tenis kon bermula dari permainan yang digemari oleh Louis X yaitu seorang Raja Perancis. Cikal bakal dari olahraga tenis kemungkinan berasal dari sebuah permainan yang dikenal … Read more

Permainan Hoki menjadi salah satu cabang olahraga yang ikut dipertandingkan pada ajang Asian Games 2018 lalu. Di tanah air sendiri sebenarnya olahraga ini tidak begitu banyak digaungkan, tidak seperti permainan bulu tangkis atau sepak bola. Namun peminat Hoki di luar negeri ternyata begitu banyak. Dan olahraga ini bahkan dipercaya mampu mengurangi tingkat stres. Lalu apa … Read more

Anda mungkin sudah pernah mendengar permainan bisbol atau baseball. Permainan yang dilakukan dengan alat tongkat pukul dan bola kecil ini sangat populer di luar negeri. Jadi jangan heran jika anda seringkali menemukan sebuah film luar yang mengangkat tema olahraga satu ini. Selain itu ada beberapa fakta yang cukup menarik dari olahraga bisbol ini, penasaran? Yuk … Read more

Sepak bola merupakan olahraga yang sangat populer dan digemari oleh kebanyakan orang di dunia. Pada setiap kejuaran olahraga, pasti anda bisa menjumpai banyaknya suporter yang mendatangi tempat dimana permainan ini diselenggarakan. Indonesia sendiri masuk ke dalam jajaran negara penggila si kulit bundar ini. Lalu sebenarnya seperti apa perkembangan sepak bola, kenapa bisa sampai seterkenal saat … Read more